強みを活かして

 こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

暑くなってきましたね☀️

外で活動するときは熱中症に注意が必要ですね🏃‍♂️

本業でてんてこ舞いで、少し心身の調子を崩してしまいました😵

余裕がないと高次からのメッセージも受けとれません💧

うまくいかずに焦ると地に足がついていない状態に陥りがちです。

グラウディングをすること、感覚を研ぎ澄ませて高次とつながること、

両軸のつながりを保てていることは、本当に大事だと思います😌💕

さて、あれこれうまくいかずに自分を責めていましたが、

思わぬ方向で少し前進できました😮

「考察すること」です💡

周りを観察してわずかであっても兆候を掴み、

思考を用いて打開策を見つけること。

これが、得意みたいです。

今日、同僚から「本当に良く気付くよねー！」と言われました。

たしかにそうだなーと思います。

その代わり、気づいたことに悩み不安が大きくなりがちなのが難点ですが💦

今回いろいろなことで悩んでいましたが、

いつもの癖であれこれ考察してみると

「これは上手くいってないからやめたほうがいい」

「周りの人の発言から推測すると気にしないでいい」

と、冷静に思いました🤔

自画自賛ですが、本当によく客観視して問題を整理できたと思います👏

そして、悩んだり不安を大きくするのではなく、

それを切り離すために思考を使えたのも素晴らしいです✨

ネガティブなものを手放すさまざまなワークはありますし、

辛いときに好転させるさまざまな手立てがあります。

今回の場合、自分の頑張りを認められない完璧主義が強く出ていましたので、

自分を認めることをすべきと思いながらも

それは難しく思え、さらに自分を責めそうになりました。

しかし、それより強みの「思考」を使ってみると

案外悩むべきことではない部分も見えてきて、

手っ取り早かったです😯

苦手を克服するのは素敵ですが、

方法は本当にそれぞれで正解はなく、

ただ前に進めればそれで良いのだなと思いました✨

まだまだ本調子ではないので、

無理はせずに頑張っていきたいです😊💗

トンネル抜ければ

 こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

連休が終わりましたね〜🍃

わたしは実家に帰って楽しむ期間になりました😊

一方で、、、

どうにも落ち着かず不安があるなあと思っていました💧

不安というか恐怖というか…😰

すぐにサボってしまいますが

瞑想を長めにしてそういった感情を手放そうとすると、

"手放せる気がしない"

という強い思い込みが出てきました😓

ハイヤーセルフからは赤くなったエビを見せられ、

「エビを茹でれば絶対赤くなるように、

手放す段取りを取ればなくなるんだから大丈夫」

と、呆れぎみに言われる始末😅

あれやこれやの記憶とそれにまつわる感情を処理しついると、

最も見たくないものに目を向けることに成功しました🧐

目を向けた途端に「無理はしないでいいからね」と言われたのが納得、

それまで直視を避けていた幼い頃の辛さを思い出したのでした😵😵😵

それでもグッと耐えて感情のクリーニングに励んでしまった私。

たぶん、エビの段階ではここまでやれと言われていなかったけど

なんとも、極端なやつ…😓😓

キリがないのでいったん瞑想をやめると

手がじんじんと痺れるのです😥

体にくる位、頑張って向き合ってしまった😵‍💫

その後、TVでも見て日常の感覚に戻ろうとすると

番組の中で曲が流れてきました〜〜

「野に咲く花のように」🌼

この曲、大好きだったなあ。

聴いているとこんな歌詞が出てきました。

「時には辛い人生も　トンネル抜ければ夏の海」

まさに今日の瞑想の初めに、でっかい壁があり、

その壁の向こうが透けていたので見てみたら、

夏の海のそばでゆうゆうと回る風力発電の風車があったのでした😲

夏空の下に咲くひまわりも見えました☀️🌻

トンネルと壁は違うけど

乗り越えた先には美しい景色があるのだということを

この曲が思い出させてくれました🎶💓

しばらく過去の記憶と向き合う日が続きそうですが、

人生を良くするための機会です💪

頑張りすぎないように、取り組んでいきたいです😄

諦めを諦める

 こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

ゴールデンウィークですね〜❗️

いかがお過ごしですか？？

私は本業が忙しく、休日もちょこちょこ仕事をしています😅

それでも、やると決めてやっている仕事なので

不思議と不満はなく🙂

より良くしたい！という凝り性の職人気質と折り合いをつけつつ、

しっかり休みもとっていきたいと思っています☀️

さて、最近、いろいろなものを手放しています😦

幼少時の記憶。

自分を強く否定した経験。

などなど🚮

ヒーリングや瞑想をしていて

ふと思い出すそれらを捨てているのですが、

共通するのは「当たり前になっていた感覚」であること💧

ネガティブな思いなので暗〜い気持ちなんですが、

それらがあるのが「当たり前」になっていたのです‼︎😥

日常的に訪れるどんよりとした気持ち…

その正体をやっと手放しています🎀

１ヶ月ほど前に誕生日を迎えたのですが、

そのときにご褒美として他の方のセッションを受けました🎵

恋愛運を高めるグッズを手作りしてもらいました💗

出会いのサポートといったような、外に働きかけるものではなく、

恋愛をする器を整えるような内に働きかけるものになりました✨

使ってみて思うのは、恋愛そのものより、

自己肯定感に働きかけているな〜ということ🌷

「当たり前」のように低い部分があった自己肯定感。

その気持ちを一掃しているように思います☺️

そういえば、先述の「どんよりした気持ち」に対しては、

明るいミモザカラーのブレスレットを作ってもらって、着けてみています😃

以前から、ヒーラー仲間に「気持ちの落ち込みには黄色いものを身につけるとよい」と言われていました🟡

黄色の効果やブレスレットの力、

そして何より「気持ちの落ち込みを解消しよう」という決意のおかげで、

「あ、これって捨てていいんだ❗️」と思えるくらい

当たり前になっていた感覚を手放せています🙌

長年当たり前になっているものは、

ずっとこのままなのだと「諦め」も出てきたりします😑

でもそれは真実ではありません‼️

意志さえあれば、必ず手放せます🕊

もちろん最適なタイミングというものを信頼するのも大事ですが。

わたしの本業は、言葉や関係を紡ぎ出す仕事なので。

ますます身軽になって、

５月、さまざまな愛あるものを紡いでいきたいなと思います💖