ギターは楽しいよ

 こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

今年の１月、マリドルの練習をヒーラー仲間としていました。

自分がしてもらう直前、ギターを弾いていてとても辛い気持ちになりました。

ギターを弾き始めたのは、父を超えたかったから。

長年溜まった父に対する怒りが表に出て、とても辛い気持ちになったのを覚えています。

それから半年くらい経ちました。

引っ越しを機に、要らないものを捨てることにしました。

ギターの楽譜も捨てようとしましたが、思い直して手元に残しました。

アコギも、中古品店に売ろうと思ったけど、取っておくことにしました。

弦が切れてしまったので、今日、新しいものを買うことにしました🎸

フォーク世代の父を超えるために練習していたことを思い出すと、

弾いていても楽しくなかったような気がします。

けど、今思うのは、音を鳴らすのは楽しい。

指で押さえて、弾いて、音が鳴るって、単純に楽しいですよね。

思うとおりに指が動くのは、

怒りや恨みというネガティブな気持ちが原動力だったとしても、

自分が繰り返し練習してきたからです。

その努力は自分のもので、自分の身になっているのだから、

キッカケはネガティブだけど、良いことだと思います。

これからは純粋に演奏を楽しんでいきたいです🎼

体は知っている

 こんばんは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

先日瞑想をしていると、どうも胃の調子が良くない💦

胃壁がデコボコ気味でした😣

ストレスで荒れている様子。。

どうしたら良いのか？と思うと、

胃が答えてくれました。

「ミントがあれば良いなあ」

なぜミント？

あの清涼感、胃に負担じゃない？🤔

カモミールみたいな優しい味のほうが良いのでは？？

などと思うことはあれど、ベランダ菜園のミントをお湯に入れて飲んでみることにしました。

なんとなく、ミントの効用を調べてみると、

「メントールには胃の消化促進作用があるため、食後のティーとしてもおすすめで、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時や、胃のむかつき症状、胃潰瘍の予防にも○」

(GARDEN STORY ホームページより

https://gardenstory.jp/lifestyle/42547)

マジで⁉️

胃潰瘍の予防ってことは、あのデコボコ気味にも効くんじゃん‼️

てゆーか、何でこんなこと知ってんの？！

胃！！！！！

本人の知識よりもよく何をしたら良いか知っている。

すごいぞ体。

もっと対話していきたいです✨

貯金

 こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

この歳になって、ようやく貯金を本格的にしようと思い始めました💰

社会人になるのが遅かったため、同世代より稼いでいる量は少ないです💦

その上、お金の使い方が荒い😵

後先考えずに使って後悔することもしばしば😓

たとえば、ストレスがあったときにその大元にアプローチすれば良いのだけど、

一時的な解消法として何かにお金を使ってしまう。

そんな良くない方法を取っていました💧

しかし、今、コロナ禍ということもあり、

出歩いてお金を使うことが減っています。

公園を散歩してみたり、

お家にあるトランポリンで汗を流したり、

低価格で借りてきたDVDを見たりと、

あまりお金のかからない方法で楽しめています😃✨

自分にマリア＆ドルフィンタッチヒーリングをしたり、

アロマオイルを入れたお風呂に入ったりと、

くつろぐ時間も取っています☺️

お金をかけなくてもハッピーになれるのだということは、

以前はわからないことでした。

解決法を外に探している限り、

満たされないということなのかもしれません。

貯金のきっかけは、引っ越し資金やら何やらで、所持金が減ったことで、

危機感を覚えないと変われない情けなさはありますが💦

以前よりずっとお金をかけずに過ごしている自分に、

自信がついてきました💪💰

続けていきたいです🏃‍♂️

ピーラーを使えばいい

こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

最近は、発達障がいのある子どもたちとの

関わり方を勉強しています。

私自身、忘れ物が多く、整理整頓が苦手な子どもでした。

「注意力散漫」と親にはよく叱られました。

手先も不器用でしたし、運動も苦手。

そんなコンプレックスを強く抱く幼少期でした。

特に、反省していないわけではないのに、

「うっかり」ミスをしてしまったり、

物を落としたりしたときに、

強く責められたことが自己否定に繋がったように思います。

さて、子どもたちとの関わり方を勉強していると、

大事なのは過失を責めることではなく、出来たことを褒めること。

そして、環境を整えてあげることのようです。

たとえば、時間が目に見えてわかるタイマーを使うことだとか。

チェックリストを活用することだとか。

タイマーは、普通に文房具屋にも売っていて、

簡単に手に入るようでした。

つまり、子どもたちへの必要性が世間に理解されているようでした。

(ユニバーサルデザインの教具は発達障がいではない子どもにとっても有益ですものね。)

自分が合ってきたような辛い思いに、

後世の子どもたちが合わなくて良くなってきているのなら、

それは素晴らしいことだと思います。

瞑想をしていると、じゃがいもの皮をピーラーで剥いているところが見えました。

出来ないならば、ピーラーを使えばいい。

衝動的に動いて待てないなら、

相手の表情から気持ちを察せないのなら、

全身を動かすことがぎこちないのなら、

音読することが苦手なら、

無理せずできる範囲で、取り組みやすい環境を整える。

ピーラーを使えばいいのです。

職場には、いろいろな考えの大人がいるのは事実ですが、

あくまで「ピーラーの準備」に徹する指導を心がけていこうと思います。

目で見えるタイマー👇

https://www.google.co.jp/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000019.000038174.html

ラブ注入💗

こんにちは^ ^ 🌻

ＧＩＲＡＳＯＬのスミレです♪

連休も明日で終わり。

コロナで理想通りの過ごし方が出来ない方も多いでしょうが、

少しでもお休みの期間を充実させられていたら良いですね☺️ 

さて、GWの次は、母の日がやってきます🤱🏻

例年は花を贈るのですが、今回はいろいろあって

それよりずっとささやかなプレゼントになりました😓

しかし、大切なのは価格だけではない‼️

paramitaヒーリングスクールで習ったテクニックを使って、

プレゼントに母に必要なエネルギーを注入しました😘

目には見えない付加価値をたっぷりつけて、

ささやかながらオンリーワンのプレゼントを贈ることが出来そうです🎁

エネルギー注入は、現物が目の前にある必要がありますが、

気になる方がいらっしゃればセッションメニューとして提供いたしますので、

遠慮なくお声がけくださいね😊💗

ハイヤーセルフにきいて、使用する方のサポートになるエネルギーをお入れいたします🪄